Sabtu, 03 November 2012

Cara Aman Memakai Sepatu High Heels


Cara Aman Memakai Sepatu High HeelsCara Aman Memakai Sepatu High Heels Memakai sepatu berhak tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti sakit punggung, bungkuk, nyeri pada persendian lutut, lecet, dan bengkak pada ibu jari.

Ini karena seluruh berat tubuh Anda dialihkan — sekitar 30-100 persen berat tubuh ditekan ke dalam kaki Anda.

Jadi jika Anda ingin menggunakan sepatu hak tinggi pekan ini, ikuti tips sederhana ini:

Melakukan peregangan
Kurangi risiko cedera dengan melakukan peregangan pada otot Anda. Setiap pagi dan malam, pastikan Anda melakukan peregangan pada betis, paha, jari kaki, dan lengkungan kaki.

Siapkan diri Anda seperti mau berolahraga, dan pastikan tubuh Anda siap menggunakan sepatu hak tinggi.

Sediakan sepatu datar
Tidak perlu memakai sepatu Louboutin Anda saat maraton — pastikan Anda membawa sepatu datar (sepatu teplek) di dalam tas untuk digunakan setelah selesai berpesta.

Melangkah perlahan
Melangkah dan berjalan perlahan akan mengurangi tekanan pada kaki dan punggung Anda — dan memberikan waktu kepada orang lain untuk mengagumi sepatu Anda yang menawan.

Pahami batasan Anda
Pastikan Anda memilih sepatu hak tinggi yang lebih kuat agar Anda merasa nyaman untuk berdiri tanpa terhuyung. Setiap Anda terhuyung, pergelangan kaki dan kaki harus menahan agar Anda tidak terjatuh. Juga, tidak ada orang yang terlihat cantik saat jatuh terjerembab.

Jangan keluar dengan sepatu baru
Jika Anda harus keluar dengan mengenakan sepatu hak tinggi atau pergi ke kota, jangan memilih sepatu yang masih baru. Anda harus mencobanya lebih dulu agar kaki Anda tidak lecet. Kenakan sepatu baru itu di rumah, saat bepergian tidak terlalu jauh dan sebentar. Mengisi sepatu hak tinggi Anda yang ketat dengan bola yang terbuat dari koran agar menjadi lebih longgar juga membantu.

2 komentar:

Unknown mengatakan...

tenyata kaki yang sering memakai sepatu High heels itu harus direndam dengan air hangat tiap minggu...
dan untuk kaos kaki wanita apa juga harus dipakai saat memakai high heels

Unknown mengatakan...

OBAT KUAT RANJANG. COM

Pusat Obat Kuat Sex Pria - Vimax Canada Pembesar Penis - Alat Bantu Sex Pria Dan Wanita Obat Perangsang Wanita - Obat Pelangsing Badan Herbal, Dll...

Info pemesanan
call : 082133991881
BBm : 323fac0b

KAMI MENJUAL PRODUK -PRODUK DI BAWAH INI

VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS

LINTAH PAPUA PEMBESAR PENIS

OBAT KUAT SEK

ALAT-ALAT SEX

PENIS TEMPEL ELEKTRIK

SEX TOYS PRIA DAN WANITA

PENIS MUTIARA GETAR GOYANG MAJU MUNDUR

VAGINA SILIKON MANUAL

VAGINA SENTER 7 SPEED

PENIS NAGA
ELEKTRIK


PERANGSANG WANITA CAIR

PENINGGI BANDAN

KONDOM DURI SILIKON

PEMBESAR PENIS

GALERI KOSMETIK

CELANA HERNIA





KUNJUNGI WEBSAIT KAMI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS


AGEN VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS

AGEN VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS ASLI


SITUS BOKEP ARTIS

TANTE TANTE KESEPIAN

VIDEO TANTE BUGIL

Posting Komentar

◄ Posting Baru Posting Lama ►