Payudara memang menjadi aset penting bagi wanita. Namun, jika terlalu besar malah menjadi agak mengganggu.
Payudara yang terlalu besar dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Yuk, kurangi lemak di payudara agar lebih sehat dan cantik.
Berikut ini beberapa langkah mengurangi lemak di daerah payudara Anda tanpa harus melakukan operasi plastik, dilansir melalui Boldsky (16/10).
Turunkan berat badan.
Lemak tubuh berlebihan malah membuat Anda terlihat lebih 'bulet'. Lakukan program penurunan berat badan dengan pemilihan makanan yang tepat.
Makanan berlemak dan gorengan berperan dalam menambah beberapa kilogram berat badan Anda. Ubah kebiasaan dengan mengonsumsi buah-buahan dan makanan pembakar lemak, seperti bawang putih, cabai, lemon dan beri.
Olahraga.
Sulit bila Anda menginginkan bentuk payudara proporsional tapi malas melakukan olahraga. Coba rajin melakukan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan. Fokuskan latihan kardio pada tubuh bagian atas, seperti bahu, dada dan perut.
Untuk mengurangi lemak payudara, rutinkan melakukan push-up, pull-up dan back-up untuk mengencangkan sekaligus membentuk payudara dan mengurangi timbunan lemak.
Pilih bra yang tepat.
Untuk mengurangi lemak payudara dan membentuk payudara, gunakan bra yang tidak terlalu ketat atau longgar.
3 komentar:
VIDEO HOT - TERBARU
Rahasia Penis Besar
Pengalaman Sex Luar Biasa
Obat Pembesar Penis
Cara MUdah ML Gratis
Rahasia Kuat Sex Pria
Trik Dapat Cewek
Cara Puaskan Tante Girang
Hub: Pin BB 2A31CB34 / Hp: 0821 3349 1007
VIDEO HOT - TERBARU
Rahasia Penis Besar
Pengalaman Sex Luar Biasa
Obat Pembesar Penis
Cara MUdah ML Gratis
Rahasia Kuat Sex Pria
Trik Dapat Cewek
Cara Puaskan Tante Girang
Hub: Pin BB 2A31CB34 / Hp: 0821 3349 1007
VIDEO HOT - TERBARU
Rahasia Penis Besar
Pengalaman Sex Luar Biasa
Obat Pembesar Penis
Cara MUdah ML Gratis
Rahasia Kuat Sex Pria
Trik Dapat Cewek
Cara Puaskan Tante Girang
Hub: Pin BB 2A31CB34 / Hp: 0821 3349 1007
OBAT KUAT RANJANG. COM
Pusat Obat Kuat Sex Pria - Vimax Canada Pembesar Penis - Alat Bantu Sex Pria Dan Wanita Obat Perangsang Wanita - Obat Pelangsing Badan Herbal, Dll...
Info pemesanan
call : 082133991881
BBm : 323fac0b
KAMI MENJUAL PRODUK -PRODUK DI BAWAH INI
VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS
LINTAH PAPUA PEMBESAR PENIS
OBAT KUAT SEK
ALAT-ALAT SEX
PENIS TEMPEL ELEKTRIK
SEX TOYS PRIA DAN WANITA
PENIS MUTIARA GETAR GOYANG MAJU MUNDUR
VAGINA SILIKON MANUAL
VAGINA SENTER 7 SPEED
PENIS NAGA
ELEKTRIK
PERANGSANG WANITA CAIR
PENINGGI BANDAN
KONDOM DURI SILIKON
PEMBESAR PENIS
GALERI KOSMETIK
CELANA HERNIA
KUNJUNGI WEBSAIT KAMI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS
AGEN VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS
AGEN VIMAX CANADA PEMBESAR PENIS ASLI
SITUS BOKEP ARTIS
TANTE TANTE KESEPIAN
VIDEO TANTE BUGIL
Ass,,wr,wb....Lewat internet ini saya mengutarakan ucapan terima kasih saya kepada AKI RUSLI yang telah membantu kehidupan keluarga saya,,Sujud syukur saya ucapkan kepada ALLAH SWT, saya sekeluarga sangat berterimakasih banyak kepada ( AKI RUSLI ) atas bantuannya saya bisa menang togel 4D yang diberikan aki alhamdulillah itu bener-bener tembus,sekarang ini kehidupan saya jauh lebih baik dari sebelumnya dan semua utang2 saya sudah pada lunas semua, dan saya sudah buka usaha sendiri berkat bantuan (AKI RUSLI),,!!! jika anda mau bukti bukan rekayasa silahkan hubungi ( AKI RUSLI ) di NMR (0852-4711-1647) Atau kalau anda masih ragu silahkan klik => http://rahasialamgaib.blogspot.com ! ini lah kisah nyata dari saya. Thenk”z Room,x Sobat…
Posting Komentar